Comi!

Oiê! 


Passando rapidinho pra postar as fotos do que comi hoje:





    

   

  











Muitas fotos hoje né? rsrsrs


Tô mortinha hoje... garganta querendo ficar ruim =/

Mas nada de desanimo!! 

É a hora de lutar!


Beijos,

Amanda

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E quem é vivo...

Sempre aparece né? E eu tô aqui!


Desculpa pelo sumiço mais uma vez! Sei que ultimamente tenho pedido muitas desculpas pelo mesmo motivo, mas agora acredito que as coisas vão engrenar...


Essa semana muita coisa aconteceu, muitas decisões e mudanças que acredito serem para melhor...
Mudei de emprego, mudei de foco, decidi mesmo fazer outra graduação... Enfim, vi que preciso lutar pelo que eu realmente quero. 
Sou uma pessoa extremamente perfeccionista e também sou orgulhosa, admito que é difícil pra mim assumir um erro, uma escolha errada nesse caso...
Sou Turismóloga formada há 1 ano e trabalho na área há 4... nos últimos seis meses comecei a me questionar a cerca das minhas escolhas profissionais, vi que estou estagnada... e pior ainda me desapaixonei pela profissão e pela área...
Demorei cerca de 6 meses para tomar essa decisão... pensei muito, fui até onde conseguia... Me questionei mesmo, coloquei tudo na balança e, apesar de estar bastante descontente com o ambiente onde eu trabalhava, vi que não era só isso que estava me desanimando, realmente eu quero novos ares!


Então essa semana foi assim...um turbilhão de coisas, correria atrás de papelada, apresentação em um novo ambiente de trabalho, novos horários, enfim, diversos acontecimentos que me impediram de dar as caras por aqui.


Mas vamos que vamos!!
Estou muuuito feliz com tudo isso! Estou segura agora! Não me arrependo!


Só estou morreeeeendo de saudade dos amigos que deixei no meu antigo trabalho, como é difícil deixar as pessoas que a gente ama, mas sei que nos veremos mesmo assim porque amizade verdadeira não se vai com o tempo!


Bom, mudando um pouquinho de assunto, minha alimentação dessa semana foi tranquila, não consegui fotografar por falta de tempo mesmo... Como não estava postando não estava animada em fotografar, uma coisa puxou a outra. Estou firme!


Tenho novidades: Meu novo trabalho fica a pouco menos de 5 km de casa, assim sendo resolvi que vou adotar um novo meio de transporte, uma bicicleta! Tô muito empolgada com a novidade! Hoje fiz o percurso de carro para ver qual o melhor trajeto e achei bem tranquilo! Vou comprar a bike essa semana... Tô feliz demais porque além de economizar uma grana também vou me exercitar de uma maneira nova e isso acaba dando mais estimulo pra continuar, estava preocupada porque vou ter que dar um tempo no jump pra estudar a noite, mas com essa novidade fiquei mais tranquila. Vou continuar com a musculação mas em um novo horário.


Bom... é isso! Estou muito empolgada com tudo... já sinto uma melhora significativa na minha qualidade de vida e isso é o melhor de tudo.










FELIZ!


Beijos


Amanda



Imagem: Google Imagens.

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Alô, final de semana chegou!!

Hello!!


Hoje por motivos de força maior da gula meu post não tem fotos! rs


Gente é o seguinte: Ontem fiz uma viajem a trabalho e não tive horário certo e muito menos lugar certo pra comer... não exagerei mas não comi certinho sabe? Faltou coisinhas saudáveis mesmo... Também não foi possível tirar as fotos =/


Hoje o dia foi tranquilo, mas recebi um convite para ir almoçar no shopping com amigas e comi um sanduíche Sabway  de peito de peru com pão integral com aveia e mel ou seja não foi uma total "jacada" né? Afinal podia ter comido um BK Cheddar! hahahaha 


Meu erro hoje mesmo foi no lanche... comi muuuita pipoca! Gente aquilo engorda demais!


Não estou nem um pouco orgulhosa de mim, não mesmo, bem... só por uma parte: Estar feliz comigo mesma por outros motivos, estar tranquila e ter malhado certo e pesado essa semana! 


Ponto para mim!


Apesar de não poder compartilhar hoje as maravilhas da minha alimentação rs, gostaria de compartilhar minha alegria e o quanto estou me sentindo bem! Gente, é muito bom sentir que você está tomando as rédeas da sua vida de volta, que você vai poder começar outra vez! É assim que estou me sentindo! Vou deixar as coisas ficarem mais "firmes" e compartilharei boas notícias aqui no meu cantinho!


Obrigada pelo carinho e paciência de vocês que passam por aqui todos os dias! Vocês são LINDAS e ESPECIAIS!!




Beijos


Amanda





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Postagem rápida!

Oiii gentee! 


Passando bem rapidinho pra postar as fotos de hoje:











Hoje não resisti ao talento intense pequeno! 
Nossa é muito bom! Também é bem mais saudável já que tem mais concentração de cacau.

P.S.: Essa loucura por chocolate de hoje tem nome... alguém me entende? rsrs


Beijos

Amanda

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Terça-feira... De volta ao TRABALHO!

Hoje foi meu primeiro dia depois das minhas merecidas e curtas férias...rsrs
Tô cansada mas não poderia deixar de passar pra postar o cardápio de hoje né?
Um hábito que adquiri durante meu processo de RA foi o de preparar minhas "marmitas" e levar todas as refeições para o trabalho, desse jeito economizo uma grana e ainda me impeço de comer errado durante a semana. Realmente tem que ter paciência porque ter que arrumar tudo a noite não é tarefa das mais fáceis...rsrs


O café tomo em casa, o lanche da manhã, o almoço e o lanche da tarde, no trabalho... Em casa, a noite, o jantar...


Então agora vou postar as fotos das minhas marmitas né? rsrs...


















 







Bem... minha rotina é essa:


Acordar cedo, trabalho, academia, casa... 


Recomendo a todas que trabalham fora levarem suas refeições, além de mais barato acaba sendo bem mais saudável e menos tentador...rsrsrs


Beijos 


Amanda




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O que eu comi hoje! + Peso!

Como havia dito no post anterior segue as fotos do que eu comi hoje:





  





Hoje fiz uma tentação para mim mesma: Um bolo de brigadeiro!

Eu amo fazer bolos e as vezes faço para distribuir entre meus amigos...rsrs

Mas não enfiei o pé na jaca não viu? Só comi uma colher de brigadeiro depois do almoço (foto), e dei uma mordida no pedaço do bolo da minha irmã...rsrs (só pra saber o gosto mesmo)

Hoje me pesei e perdi 800g... É eu sei: Uma vergonha! Mas para quem "jacou" no fim de semana tenho é que agradecer o fato de ter perdido alguma coisa!!

Mas nada de desanimar, a gente escorrega, cai, mas levanta rápido também!!

Amanhã acabam minhas férias...=/ 

Um beijo!

Amanda

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Selinho!!

Genteee! 
Ganhei esse selinho da Vânia do Minha  vida em RA!!


Meu 1° selinho! Tô muito feliz!




Vou fazer como ela fez lá no cantinho dela: Dizer 7 coisas sobre mim e indicar 7 amigas!!


1) Sou uma pessoa simples que adora coisas boas!
2) Adoro o mundo gastronômico!
3) Odeio que tentem subestimar minha inteligência!
4) Pretendo mudar completamente minha vida nesse ano!
5) Amo dançar!
6) Esmalte vermelho na unha e tinta vermelha no cabelo! rs
7) Adoro perfume!


Eu indico:


Quem comentar este post!!


beijos


Amanda

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Sumiço! Fim de semana tenso...




Hello Girls!


Primeiramente quero me desculpar pelo sumiço, desde quinta não passo por aqui para postar nada! Estava com saudades!!


Bom a gripe já foi embora e nesse fim de semana acabei não fotografando o que eu comi. Resultado: Exagerei ou para ser bem mais precisa, enfiei o pé na jaca... =/


Foi aí que eu percebi o quanto a questão de fotografar as coisas está me ajudando. Assim sendo hoje mais tarde já volto com todas as fotos. 


Quero começar a postar sobre assuntos diversos aqui no blog (leia-se: assuntos relacionados a emagrecimento, beleza, saúde, dentre outros), isso fará com que além da postagem diária do meu diário alimentar, em alguns dias haverão dois posts!! =D


Espero que consiga trazer assuntos interessantes para quem acompanha esse cantinho aqui!


Beijos enormes!


Amanda

Imagem: Google Imagens

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Gripe, pra que te quero?

Hoje eu só vim mesmo dar um oizinho...


Estou com aqueles sintomas chatos de começo de gripe sabe? Dor de cabeça, cansaço, corpo dolorido e por ai vai...
Mas não quero ficar falando dessas coisas chatas aqui não ! Mas como estou postando minha alimentação diária achei que devia uma satisfação a quem lê esse cantinho!
Hoje minha alimentação foi legal, mas não consegui fotografar todas as refeições. Comi certinho apesar dos pesares. Aaah fui pra academia também...rsrs 


Prometo que amanhã volto com todas as fotos! E se Deus quiser sem esses sintomas chatos!


Beijo 


Amanda








Imagem: Google Imagens

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Uma quarta-feira longa!

Oiii!

Hoje eu tô passando bem rapidinho meesmo! rsrs

Primeiro quero dizer que tô me achando porque meu nome/link do "Um pouco do meu muito..." apareceu lá no blog da linda da Nanda!  rsrs
Fiquei muito feliz em saber que esse cantinho já está servindo para motivação de outras pessoas. Obrigada pelo carinho viu Nanda? Pode ter certeza que venceremos essa batalha!

Hoje fiquei o dia todo estudando, só parei para comer e ir pra academia... Tô cansada, mas feliz porque consegui fazer o que eu queria, acordei mais cedo e fui a luta!

Meu diário alimentar hoje foi legal, olha:
































Como hoje acordei bem mais cedo, fiz lanche da  manhã que foi aquela banana lá.
No almoço acrescentei laranja.
Estava com muita vontade de comer um doce após o almoço, comi uma colher de chá de doce de leite pastoso.
No lanche da tarde teve laranja de novo, "colei" na laranja hoje... rsrs
A noite como de costume não comi carboidratos... beeeeem, não tinha comido né? Porque não resisti a esse biscoitinho ai não... Mas como dá pra ver na foto ele é bem pequenininho e também eu só comi unzinho! rsrs


Beijos meninas!

Amanda

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A saga do biscoito!










Biscoito Malvado! rs




Onde vi: Fale com a Nutricionista
Vídeo: YouTube

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E a chuva lá fora...

Nossa que tempinho é esse??


Gente como tem chovido por aqui... Meu Deus! 
Mas eu amo chuva então por mim podia continuar assim... =)


Só é ruim na hora de acordar e na hora de ir pra academia... rsrsrs


Hoje não vou falar muito... Tenho que organizar meus horários senão nada sai do papel né?


O que comi hoje?






Aah, isso roxo na bolacha é geleia de jabuticaba diet que minha mãe inventou essa semana...rsrs
Muito bom por sinal! 



Esse último é invenção minha, vi que tomar vitamina a noite tem me ajudado a não comer carboidrato, que por sua vez já percebi que não me faz bem durante a noite... Ontem fiz uma vitamina de banana, hoje pensei: "E se eu colocar um pedacinho de beterraba?" rs
Lembrei daquelas "bombas" que eles fazem nas casas especializadas em vitaminas (aqui em Goiânia tem muitas... vocês conhecem?), só que lá vai junto com amendoim, leite condensado, chocolate... tudo que eu não preciso! rs...


Daí fiz minha vitamina "bomba" light! =D

Leite desnatado + 1 Banana + 1/2 beterraba pequena + adoçante

Ficou muito bom! Mas é claro que a pessoa tem que gostar de beterraba, e eu AMO!





Foi tudo de bom menina!!




Beijos,


Amanda



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Uma bela segunda-feira!

Oi Gentee!!

Primeiramente quero agradecer as meninas que comentaram no post anterior! Gente vocês não tem noção do quanto é motivador ler cada palavra! Sei que meu cantinho ainda não tem tantas seguidoras ainda (até por uma questão minha mesmo), mas fiquem sabendo que eu amei vocês terem vindo até aqui!

Suas lindas =D


Essa segunda-feira foi ótima! Fiz um monte de coisas hoje... corri bastante, mas valeu a pena coloquei muitas coisas em ordem.
Quero me dedicar mais aos estudos e pra isso vou ter que ser bem diciplinada com os meus horários e com os recursos financeiros também... mais um desafio para mim!

Hoje eu me pesei... e não perdi nadinha, nadinha...rsrs
Desde segunda - feira passada...
Mas mesmo assim tô feliz sabe? Sei lá tô bem comigo, sei que tô fazendo tudo certinho e é só uma questão de tempo mesmo! Eu já me conheço bastante...rsrs, primeira semana de musculação é sempre assim, não perco nada! Malho há 2 anos e meio e toda vez que eu dou uma sumidinha da academia e volto acontece isso... Normal! =)

O que comi hoje?






Aí que hoje em Goiânia choveu horrores, tive que tirar forças de lá de dentro da alma (profunda eu né? kkk) pra colocar o pezinho pra fora e ir pra academia... Mas eu fui! \o/


 Olha a situação do céu:


E a situação da rua da minha casa:


Malhei horrores também, só pra compensar! rsrs...
Musculação, jump e dança... Adoro isso!

Meu jantar:


Isso é vitamina de banana:

E mais um dia chega ao fim! Maravilhoso! 

Iiiih... lembrei que a semana tá só começando... e minhas férias acabando =(

rsrs...

Beijos

Amanda


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